20条护肤小技巧，让你的肌肤焕发新生！

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20条护肤小技巧，让你的肌肤焕发新生！

1、少吃橘类水果。橘类水果含有胡萝卜素,一次性摄入太多,过量的胡萝卜素一时无法代谢掉,就会导致皮肤发黄。

2、多喝水。多喝水比任何补水的护肤品都有效,特别是在空调房里,身体更容易缺水。

3、面膜最多敷20分钟，太久会倒吸皮肤水分。

4、护肤品一般都有开封保质期，一定要查看，不要用过期的。

5、躺着敷面膜有利于皮肤吸收。

6、晒后不要立即使用美白产品，应先修复再美白。

7、泡脚有助于改善皮肤。脚下有许多穴位,建议使用泡脚桶,可以选择带有按摩颗粒的。

8、挑选舒适的鞋子,保护好足部。

9、睡觉前可以用黄瓜片敷脸，有助于改善肤色。

10、手心乳化法。用面霜时肌肤干燥易起皮及吸收能力差的人可以将面霜挤在手掌,手心搓开搓热后再按压全脸，重复此动作可以更好地传递成分进入皮肤。

11、啤酒收缩毛孔。取面膜碗,倒入适量的啤酒,再将压缩面膜浸入啤酒中,三分钟后取出,稍拧出一点多余的水分。

12、减少护肤品用量。护肤品的用量并非越多越好，例如眼霜用量过多反而可能引起脂肪粒。

13、基础护肤顺序为：爽肤水-精华素-眼霜-乳液/霜（皮肤油选择乳液，皮肤干选择霜）。原则是先水，中乳，最后油。早上皮肤不需要用洗面奶清洁，用温水即可。

14、补水保湿。秋季重点是补水保湿，为了减少干燥空气对肌肤的影响，需要补充足够水分，使用含丰富精华液的面膜可以让肌肤更加水润。

15、基础护肤包括清洁、保湿和防晒，此外还可以尝试一些小技巧，如使用温和的洁面产品，如氨基酸洗面奶、无泡洁面乳。

16、学会颈部保养，不做低头族，定期敷面膜，一周2-3次，每次15分钟，正确涂抹护肤品的手法是从下往上提拉肌肤。

17、坚持运动，适当出汗有助于肌肤排毒。

18、戒糖。糖分摄入过多会导致皮肤胶原蛋白变脆弱，降低自我修复能力，加速肌肤老化，并增加长痘的风险。

19、保持皮肤清洁是护肤的基础，每天早晚清洁皮肤非常重要，但避免使用过于复杂的洁面产品。如果化妆，晚上务必彻底卸妆。

20、红霉素软膏对治疗脸上的痘痘有效，但不应长期使用。在眼睫毛根部涂抹鱼肝油可以促进睫毛生长。用白糖洗脸有助于去除黑色痘印。

21、保持化妆品的清洁，定期更换粉盒里的海绵粉扑，不要购买让自己舍不得丢弃的高价产品。

22、适度保养，避免过度使用如去角质等可能导致皮肤受损的产品。

23、每天起床喝两杯水，其中一杯加入少许盐，可以帮助清理肠胃；下班回家后，自制补水保湿面膜，保持皮肤水润。

24、温水洗脸有助于打开毛孔，深入清洁。开始戒糖，因为糖是引发痘痘的原因之一，比辣更可怕。

25、一年四季都要做好防晒，紫外线是导致肌肤衰老的元凶。

26、饮食清淡，少吃油腻、辛辣食物和高糖甜品。

27、护肤不必盲目跟风，做好基础保湿工作。

28、夏季每日需进行2-3次皮肤清洁，可选择温和、适合自己的香皂洗脸后，再使用洁肤水。清洁后可涂抹滋润霜或雪花膏。

29、每周可使用一次按摩洁面霜，以维持皮肤的新鲜感。

30、防晒不仅是夏季的需求，一年四季都不可忽视，它不仅能防止晒黑，还能预防紫外线伤害，延缓衰老。

31、春季护肤重点在于补水，即使空气湿度较大，也应选择保湿型水乳，油性皮肤可适当减少面霜使用。

32、春季要远离过敏源，如花粉、尘螨等，尽量避免接触。

33、使用护肤品时避免拍打脸部，这样不仅不能帮助吸收，反而会加速护肤品蒸发，用力过猛还会伤害皮肤。

34、再次强调戒糖的重要性。糖分摄入过多会导致皮肤胶原蛋白变脆弱，降低自我修复能力，加速肌肤老化，并容易引发痘痘。